9.2 km | 01:22:12 | 08:54/km日期: 2024-08-11 06:07 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.8
Pace: 07'08" / 05'56" / 13'37" / 08'41" / 09'51" / 08'32" / 11'27" / 10'45" / 05'07" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'36" (+08'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+04'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+03'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'26" (+06'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'45" (+05'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 229 / 9229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'56" | 00:13'04" |
| 3 | 13'37" | 00:26'41" |
| 4 | 08'41" | 00:35'22" |
| 5 | 09'51" | 00:45'13" |
| 6 | 08'32" | 00:53'45" |
| 7 | 11'27" | 01:05'12" |
| 8 | 10'45" | 01:15'57" |
| 9 | 05'07" | 01:21'04" |
| 9.2 | 05'01" | 01:22'13" |
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