14.4 km | 01:34:55 | 06:35/km日期: 2024-08-11 18:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1161 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 69.8
Pace: 07'18" / 06'40" / 06'33" / 06'33" / 06'40" / 07'01" / 06'28" / 07'17" / 06'40" / 06'52" / 06'41" / 06'33" / 06'15" / 06'18" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'08") | 652 / 652 |
2 | | 06'31" | 13000 / 13652 |
3 | | 06'39" (+00'08") | 751 / 14403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
176.09 km X 2K II 累積 :
409.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'40" | 00:13'58" |
3 | 06'33" | 00:20'31" |
4 | 06'33" | 00:27'04" |
5 | 06'40" | 00:33'44" |
6 | 07'01" | 00:40'45" |
7 | 06'28" | 00:47'13" |
8 | 07'17" | 00:54'30" |
9 | 06'40" | 01:01'10" |
10 | 06'52" | 01:08'02" |
11 | 06'41" | 01:14'43" |
12 | 06'33" | 01:21'16" |
13 | 06'15" | 01:27'31" |
14 | 06'18" | 01:33'49" |
14.4 | 06'21" | 01:36'23" |