5.0 km | 00:50:06 | 09:58/km日期: 2024-08-11 23:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 11'50" / 09'17" / 09'42" / 09'50" / 09'06" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'58" (+07'53") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 91.97 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 09'17" | 00:21'07" |
| 3 | 09'42" | 00:30'49" |
| 4 | 09'50" | 00:40'39" |
| 5 | 09'06" | 00:49'45" |
| 5.0 | 16'31" | 00:50'06" |
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