7.0 km | 00:45:46 | 06:31/km日期: 2024-08-12 20:42 - 平均心率: 130 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.4
Pace: 07'15" / 06'45" / 06'31" / 06'26" / 06'12" / 06'20" / 06'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
301.10 km 
HOKA Mach 5萊姆綠/藍 累積 :
405.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'45" | 00:14'00" |
| 3 | 06'31" | 00:20'31" |
| 4 | 06'26" | 00:26'57" |
| 5 | 06'12" | 00:33'09" |
| 6 | 06'20" | 00:39'29" |
| 7 | 06'14" | 00:45'43" |
| 7.0 | 05'02" | 00:45'46" |
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