5.2 km | 00:30:16 | 05:49/km日期: 2024-08-13 06:24 - 地點: 中正高工 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.8
Pace: 05'02" / 06'39" / 05'11" / 07'01" / 05'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" | 594 / 594 |
| 2 | | 30'56" (+27'22") | 54 / 648 |
| 3 | | 03'37" (+00'03") | 594 / 1243 |
| 4 | | 32'26" (+28'52") | 51 / 1294 |
| 5 | | 03'42" (+00'08") | 589 / 1884 |
| 6 | | 25'18" (+21'44") | 67 / 1951 |
| 7 | | 03'43" (+00'09") | 591 / 2542 |
| 8 | | 30'59" (+27'25") | 54 / 2596 |
| 9 | | 03'41" (+00'07") | 598 / 3195 |
| 10 | | 23'40" (+20'06") | 74 / 3270 |
| 11 | | 03'44" (+00'10") | 597 / 3867 |
| 12 | | 33'43" (+30'09") | 59 / 3926 |
| 13 | | 03'44" (+00'10") | 592 / 4519 |
| 14 | | 33'28" (+29'54") | 60 / 4579 |
| 15 | | 03'43" (+00'09") | 601 / 5181 |
| 16 | | 11'25" (+07'51") | 16 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
360.29 km 
QIAODAN 飛影PB4.0 碳板黑 累積 :
503.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 06'39" | 00:11'41" |
| 3 | 05'11" | 00:16'52" |
| 4 | 07'01" | 00:23'53" |
| 5 | 05'34" | 00:29'27" |
| 5.2 | 04'13" | 00:30'17" |
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