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 |  10.0 km | 00:52:54 | 05:16/km日期: 2013-09-07 19:27 - 地點: 三民公園 - 天氣: 26度 - 平均心率: 173 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% Pace: 04'37" / 05'52" / 05'42" / 05'40" / 05'45" / 05'33" / 05'35" / 04'37" / 04'41" / 04'46" / 03'01" / 下午很熱 跟叔叔決定晚上再跑 今晚風還滿大的 公園跑道上人很多 跑到3km時 一個年青人從後面衝了過去 速度滿快的 後來最後3km時 他已經套我們750m一圈了 叔叔叫我去跟他跑 原來他的速度滿快的 用pace 4:30在他後面30m跟跑了2km後 他就休息了...於是一個人輕鬆的跑完最後1km..
9月累積里程 : 150.13 km GPX 上傳 | 11 years ago
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