5.3 km | 00:30:44 | 05:50/km日期: 2016-08-03 07:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'48" / 05'55" / 05'50" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'07") | 965 / 965 |
| 2 | | 05'50" (+00'01") | 965 / 1931 |
| 3 | | 05'49" | 965 / 2896 |
| 4 | | 05'53" (+00'04") | 965 / 3862 |
| 5 | | 05'57" (+00'08") | 965 / 4828 |
| 6 | | 05'13" | 438 / 5266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
49.44 km 
SAUCONY BREAKTHRU 累積 :
696.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'48" | 00:17'38" |
| 4 | 05'55" | 00:23'33" |
| 5 | 05'50" | 00:29'23" |
| 5.3 | 05'08" | 00:30'45" |
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