Anson 2024/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
ID 53927

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3.0 km | 00:30:30 | 10:18/km

日期: 2024-08-17 06:00 - 地點: 河濱 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.3

Pace: 06'54" / 09'26" / 10'40" / 03'28" /

新北市

Anson

·

幾年沒跑，試一下狀況。
左跟膝蓋膝沒事，右側屁股酸痛，右膝微痛。
感覺不錯。

8月累積里程 : 10.41 km

母子鱷魚三代累積 : 169.4 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 months ago

Eunice, 吳小山和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	09'26"	00:16'20"
3	10'40"	00:27'00"
3.1	58'44"	00:30'20"

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