10.3 km | 01:12:15 | 07:01/km日期: 2013-09-09 16:37 - 平均心率: 69 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 06'34" / 06'37" / 07'01" / 07'12" / 07'13" / 07'31" / 08'33" / 07'10" / 06'31" / 06'10" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 3015 / 3015 |
| 2 | | 07'18" (+00'35") | 3011 / 6026 |
| 3 | | 07'25" (+00'42") | 2997 / 9024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 278.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'37" | 00:13'11" |
| 3 | 07'01" | 00:20'12" |
| 4 | 07'12" | 00:27'24" |
| 5 | 07'13" | 00:34'37" |
| 6 | 07'31" | 00:42'08" |
| 7 | 08'33" | 00:50'41" |
| 8 | 07'10" | 00:57'51" |
| 9 | 06'31" | 01:04'22" |
| 10 | 06'10" | 01:10'32" |
| 10.3 | 06'00" | 01:12'15" |
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