5.5 km | 01:01:41 | 11:06/km日期: 2024-08-18 16:26 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 89 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 7046 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81.2
Pace: 11'19" / 10'45" / 10'55" / 10'37" / 11'01" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'29" (+00'36") | 1000 / 1000 | 114 / 75 |
| 2 | | 10'59" (+00'06") | 1000 / 2001 | 115 / 78 |
| 3 | | 10'59" (+00'06") | 1000 / 3001 | 113 / 80 |
| 4 | | 10'53" | 1000 / 4001 | 114 / 80 |
| 5 | | 11'15" (+00'22") | 1000 / 5002 | 112 / 78 |
| 6 | | 11'06" (+00'13") | 544 / 5546 | 112 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
462.38 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
737.9 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 10'45" | 00:22'04" |
| 3 | 10'55" | 00:32'59" |
| 4 | 10'37" | 00:43'36" |
| 5 | 11'01" | 00:54'37" |
| 5.5 | 12'55" | 01:01'41" |
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