6.5 km | 00:49:41 | 07:39/km日期: 2024-08-11 18:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 414 Cal - 總步數: 7180 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 05'45" / 06'12" / 05'22" / 07'11" / 08'38" / 08'37" / 16'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'21") | 1001 / 1001 | 173 / 100 |
| 2 | | 06'11" (+00'48") | 1001 / 2003 | 164 / 98 |
| 3 | | 05'23" | 1002 / 3006 | 176 / 105 |
| 4 | | 07'09" (+01'46") | 1000 / 4006 | 145 / 96 |
| 5 | | 08'48" (+03'25") | 1000 / 5006 | 131 / 86 |
| 6 | | 08'27" (+03'04") | 1002 / 6009 | 142 / 82 |
| 7 | | 16'21" (+10'58") | 480 / 6489 | 101 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.49 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'12" | 00:11'57" |
| 3 | 05'22" | 00:17'19" |
| 4 | 07'11" | 00:24'30" |
| 5 | 08'38" | 00:33'08" |
| 6 | 08'37" | 00:41'45" |
| 6.5 | 16'11" | 00:49'41" |
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