林敏郎 2024/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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4.1 km | 00:33:41 | 08:14/km

日期: 2024-08-20 10:17 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.2

Pace: 09'12" / 07'07" / 07'29" / 07'17" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'09" (+02'04")

1017 / 1017

2

07'06"

(16'25")

07'05"

1002 / 2019

3

07'28"

(23'53")

07'25" (+00'20")

1004 / 3024

4

07'18"

(31'11")

07'15" (+00'10")

1004 / 4029

5

00'35"

(31'46")

07'43" (+00'38")

75 / 4105

8月累積里程 : 799.74 km

Android - OPPO CPH1851 上傳 | 2 months ago

陳浩杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	07'07"	00:16'19"
3	07'29"	00:23'48"
4	07'17"	00:31'05"
4.1	06'30"	00:31'46"

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