Alvin Kwok S C 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Kwok S C 新界
ID 261126

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4.9 km | 00:30:59 | 06:22/km

日期: 2016-09-01 20:28 - 卡路里: 121 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 97%

Pace: 06'15" / 07'18" / 05'32" / 05'51" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

06'29" (+00'16")

1606 / 1606

2

10'05"

(20'30")

06'13"

1620 / 3226

3

10'06"

(30'36")

06'16" (+00'03")

1607 / 4834

4

00'23"

(30'59")

12'38" (+06'25")

30 / 4864

9月累積里程 : 72.25 km

New Balance KY1118GP 累積 : 524.2 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

Alvin Kwok S C, 悠跑andy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	07'18"	00:13'33"
3	05'32"	00:19'05"
4	05'51"	00:24'56"
4.9	06'59"	00:30'59"

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