13.0 km | 01:35:16 | 07:19/km日期: 2024-08-21 20:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 14946 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'34" / 07'23" / 07'12" / 06'59" / 06'56" / 06'52" / 07'07" / 07'26" / 06'50" / 07'48" / 06'15" / 07'36" / 07'33" / 194'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'44") | 1001 / 1001 | 160 / 82 |
| 2 | | 07'22" (+00'33") | 1001 / 2002 | 161 / 84 |
| 3 | | 07'12" (+00'23") | 1001 / 3004 | 161 / 85 |
| 4 | | 07'00" (+00'11") | 1002 / 4006 | 162 / 87 |
| 5 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 5006 | 161 / 88 |
| 6 | | 07'06" (+00'17") | 1001 / 6008 | 162 / 86 |
| 7 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 7008 | 162 / 86 |
| 8 | | 07'27" (+00'38") | 1000 / 8008 | 150 / 89 |
| 9 | | 06'49" | 1002 / 9010 | 162 / 90 |
| 10 | | 07'52" (+01'03") | 1000 / 10011 | 143 / 88 |
| 11 | | 08'05" (+01'16") | 1000 / 11012 | 142 / 86 |
| 12 | | 06'57" (+00'08") | 1001 / 12013 | 161 / 88 |
| 13 | | 07'41" (+00'52") | 994 / 13008 | 149 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.30 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'23" | 00:14'57" |
| 3 | 07'12" | 00:22'09" |
| 4 | 06'59" | 00:29'08" |
| 5 | 06'56" | 00:36'04" |
| 6 | 06'52" | 00:42'56" |
| 7 | 07'07" | 00:50'03" |
| 8 | 07'26" | 00:57'29" |
| 9 | 06'50" | 01:04'19" |
| 10 | 07'48" | 01:12'07" |
| 11 | 06'15" | 01:18'22" |
| 12 | 07'36" | 01:25'58" |
| 13 | 07'33" | 01:33'31" |
| 13.0 | 194'26" | 01:35'16" |
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