7.5 km | 00:52:01 | 06:54/km日期: 2024-08-21 21:17 - 地點: 淡水河畔公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 149 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87.6
Pace: 06'48" / 06'53" / 06'51" / 06'48" / 07'03" / 07'10" / 06'58" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" | 528 / 7528 |
| 9 | | 03'50" | 6 / 7534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
64.74 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
778.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'53" | 00:13'41" |
| 3 | 06'51" | 00:20'32" |
| 4 | 06'48" | 00:27'20" |
| 5 | 07'03" | 00:34'23" |
| 6 | 07'10" | 00:41'33" |
| 7 | 06'58" | 00:48'31" |
| 7.5 | 06'32" | 00:52'01" |
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