7.0 km | 01:49:05 | 15:29/km日期: 2024-08-21 17:21 - 平均心率: 96 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 32°C - 濕度: 65.9
Pace: 11'56" / 13'06" / 12'38" / 12'31" / 12'55" / 12'58" / 211'40" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'06" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'58" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'01" (+18'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'38" (+07'08") | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.08 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1106.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 13'06" | 00:25'02" |
| 3 | 12'38" | 00:37'40" |
| 4 | 12'31" | 00:50'11" |
| 5 | 12'55" | 01:03'06" |
| 6 | 12'58" | 01:16'04" |
| 7 | 211'40" | 04:47'44" |
| 7.0 | 13'35" | 04:48'17" |
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