8.1 km | 00:50:13 | 06:10/km日期: 2024-08-22 20:09 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10086'39" / 05'58" / 05'55" / 05'59" / 06'09" / 06'22" / 06'16" / 06'08" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'24") | 127 / 8127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.50 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10086'39" | 168:06'39" |
| 2 | 05'58" | 168:12'37" |
| 3 | 05'55" | 168:18'32" |
| 4 | 05'59" | 168:24'31" |
| 5 | 06'09" | 168:30'40" |
| 6 | 06'22" | 168:37'02" |
| 7 | 06'16" | 168:43'18" |
| 8 | 06'08" | 168:49'26" |
| 8.1 | 06'15" | 168:50'14" |
展開計圈分析
留言 
