6.2 km | 00:50:10 | 08:07/km日期: 2024-08-22 20:51 - 平均心率: 116 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'24" / 07'59" / 08'01" / 17'30" / 07'59" / 07'57" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" | 168 / 6168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
322.39 km 
ASICS gel nimbus 23 累積 :
197.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'59" | 00:16'23" |
| 3 | 08'01" | 00:24'24" |
| 4 | 17'30" | 00:41'54" |
| 5 | 07'59" | 00:49'53" |
| 6 | 07'57" | 00:57'50" |
| 6.2 | 07'38" | 00:59'07" |
展開計圈分析
留言 
