6.7 km | 01:01:12 | 09:06/km日期: 2024-08-23 05:32 - 平均心率: 107 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'26" / 07'12" / 07'21" / 08'30" / 09'18" / 12'06" / 12'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'06") | 474 / 4474 |
6 | | 11'27" (+04'16") | 1000 / 5474 |
7 | | 12'24" (+05'13") | 1000 / 6474 |
8 | | 13'31" (+06'20") | 245 / 6719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.81 km 小侯牌 Zero V01 累積 :
11680.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'12" | 00:14'38" |
3 | 07'21" | 00:21'59" |
4 | 08'30" | 00:30'29" |
5 | 09'18" | 00:39'47" |
6 | 12'06" | 00:51'53" |
6.7 | 12'52" | 01:01'09" |