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Sam Chiang
台北市
ID 178267
33 位追隨者
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Sam Chiang
4000 m
|
01:37:52
|
02:26/100m
日期:
2016-09-03 06:24
-
卡路里:
1456 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'15"
(01'15")
02'30" (+00'32")
22
97
2
01'13"
(02'28")
02'26" (+00'28")
23
96
3
01'16"
(03'44")
02'32" (+00'34")
23
99
4
01'17"
(05'01")
02'34" (+00'36")
24
101
5
01'15"
(06'16")
02'30" (+00'32")
24
99
展開計圈分析
6
01'15"
(07'31")
02'30" (+00'32")
23
98
7
01'15"
(08'46")
02'30" (+00'32")
24
99
8
01'16"
(10'02")
02'32" (+00'34")
24
100
9
01'16"
(11'18")
02'32" (+00'34")
24
100
10
01'15"
(12'33")
02'30" (+00'32")
24
99
11
01'14"
(13'47")
02'28" (+00'30")
24
98
12
01'16"
(15'03")
02'32" (+00'34")
25
101
13
01'16"
(16'19")
02'32" (+00'34")
24
100
14
01'16"
(17'35")
02'32" (+00'34")
24
100
15
01'13"
(18'48")
02'26" (+00'28")
23
96
16
01'11"
(19'59")
02'22" (+00'24")
24
95
17
01'12"
(21'11")
02'24" (+00'26")
24
96
18
01'11"
(22'22")
02'22" (+00'24")
25
96
19
01'13"
(23'35")
02'26" (+00'28")
24
97
20
01'11"
(24'46")
02'22" (+00'24")
25
96
21
01'11"
(25'57")
02'22" (+00'24")
25
96
22
01'11"
(27'08")
02'22" (+00'24")
25
96
23
01'11"
(28'19")
02'22" (+00'24")
25
96
24
01'12"
(29'31")
02'24" (+00'26")
25
97
25
01'09"
(30'40")
02'18" (+00'20")
26
95
26
01'13"
(31'53")
02'26" (+00'28")
25
98
27
01'10"
(33'03")
02'20" (+00'22")
26
96
28
01'13"
(34'16")
02'26" (+00'28")
26
99
29
01'13"
(35'29")
02'26" (+00'28")
25
98
30
01'09"
(36'38")
02'18" (+00'20")
26
95
31
01'10"
(37'48")
02'20" (+00'22")
26
96
32
01'12"
(39'00")
02'24" (+00'26")
26
98
33
01'12"
(40'12")
02'24" (+00'26")
26
98
34
01'13"
(41'25")
02'26" (+00'28")
26
99
35
01'12"
(42'37")
02'24" (+00'26")
26
98
36
01'10"
(43'47")
02'20" (+00'22")
26
96
37
01'10"
(44'57")
02'20" (+00'22")
27
97
38
01'13"
(46'10")
02'26" (+00'28")
26
99
39
01'14"
(47'24")
02'28" (+00'30")
26
100
40
01'13"
(48'37")
02'26" (+00'28")
25
98
41
01'10"
(49'47")
02'20" (+00'22")
26
96
42
01'13"
(51'00")
02'26" (+00'28")
26
99
43
01'13"
(52'13")
02'26" (+00'28")
26
99
44
01'14"
(53'27")
02'28" (+00'30")
26
100
45
01'14"
(54'41")
02'28" (+00'30")
26
100
46
01'14"
(55'55")
02'28" (+00'30")
25
99
47
01'11"
(57'06")
02'22" (+00'24")
26
97
48
01'16"
(58'22")
02'32" (+00'34")
26
102
49
01'11"
(59'33")
02'22" (+00'24")
26
97
50
01'15"
(01:00'48")
02'30" (+00'32")
26
101
51
01'11"
(01:01'59")
02'22" (+00'24")
26
97
52
01'16"
(01:03'15")
02'32" (+00'34")
26
102
53
01'15"
(01:04'30")
02'30" (+00'32")
26
101
54
01'11"
(01:05'41")
02'22" (+00'24")
26
97
55
01'16"
(01:06'57")
02'32" (+00'34")
26
102
56
01'14"
(01:08'11")
02'28" (+00'30")
26
100
57
01'12"
(01:09'23")
02'24" (+00'26")
26
98
58
01'07"
(01:10'30")
02'14" (+00'16")
25
92
59
01'16"
(01:11'46")
02'32" (+00'34")
27
103
60
01'20"
(01:13'06")
02'40" (+00'42")
27
107
61
01'15"
(01:14'21")
02'30" (+00'32")
26
101
62
01'16"
(01:15'37")
02'32" (+00'34")
25
101
63
01'13"
(01:16'50")
02'26" (+00'28")
26
99
64
01'17"
(01:18'07")
02'34" (+00'36")
26
103
65
01'16"
(01:19'23")
02'32" (+00'34")
26
102
66
01'15"
(01:20'38")
02'30" (+00'32")
26
101
67
01'15"
(01:21'53")
02'30" (+00'32")
26
101
68
01'15"
(01:23'08")
02'30" (+00'32")
25
100
69
01'18"
(01:24'26")
02'36" (+00'38")
25
103
70
01'14"
(01:25'40")
02'28" (+00'30")
25
99
71
01'12"
(01:26'52")
02'24" (+00'26")
26
98
72
01'10"
(01:28'02")
02'20" (+00'22")
26
96
73
01'16"
(01:29'18")
02'32" (+00'34")
28
104
74
01'13"
(01:30'31")
02'26" (+00'28")
26
99
75
01'15"
(01:31'46")
02'30" (+00'32")
27
102
76
01'15"
(01:33'01")
02'30" (+00'32")
27
102
77
01'15"
(01:34'16")
02'30" (+00'32")
27
102
78
01'11"
(01:35'27")
02'22" (+00'24")
27
98
79
00'59"
(01:36'26")
01'58"
27
86
80
00'59"
(01:37'25")
01'58"
31
90
效率 = 划手數 + 時間(秒)
原來游四千是這種感覺……
9月累積里程 :
26.00 km
TCX 上傳
| 8 years ago
鄭輝成
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EC
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