10.1 km | 00:49:36 | 04:53/km日期: 2023-04-25 18:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 05'26" / 06'11" / 04'46" / 04'46" / 04'39" / 04'40" / 04'41" / 04'36" / 04'32" / 04'36" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 417.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'11" | 00:11'37" |
| 3 | 04'46" | 00:16'23" |
| 4 | 04'46" | 00:21'09" |
| 5 | 04'39" | 00:25'48" |
| 6 | 04'40" | 00:30'28" |
| 7 | 04'41" | 00:35'09" |
| 8 | 04'36" | 00:39'45" |
| 9 | 04'32" | 00:44'17" |
| 10 | 04'36" | 00:48'53" |
| 10.1 | 05'10" | 00:49'36" |
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