DANNY YANG 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
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10.1 km | 01:16:13 | 07:31/km

日期: 2016-09-03 19:29 - 地點: 仁美公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 06'59" / 07'14" / 07'26" / 07'33" / 08'08" / 07'31" / 07'46" / 08'01" / 07'46" / 07'04" / 05'48" /

原本今晚有一場馬拉松, 但因接送小兒補習而放棄了, 繞著仁美公園跑了10公里算是有動到.

9月累積里程 : 64.82 km

NIKE FREE 5.0 (2nd) 累積 : 1554.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

Cindy, 梁澤鈞和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'14"	00:14'13"
3	07'26"	00:21'39"
4	07'33"	00:29'12"
5	08'08"	00:37'20"
6	07'31"	00:44'51"
7	07'46"	00:52'37"
8	08'01"	01:00'38"
9	07'46"	01:08'24"
10	07'04"	01:15'28"
10.1	05'47"	01:16'13"

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朋友動態

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1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

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6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km

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