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 |  18.8 km | 01:33:48 | 04:59/km日期: 2012-07-11 19:53 - 總爬升: 243 m - 地點: 內湖 - 天氣: Hot - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 46% Pace: 04'41" / 04'29" / 04'40" / 04'44" / 04'38" / 06'09" / 04'55" / 05'28" / 04'39" / 11'52" / 04'11" / 06'34" / 04'57" / 04'59" / 07'18" / 05'17" / 06'18" / 04'32" / 04'33" / 這麼熱的天氣實在很懶得跑，所以從早上拖到下午，最後晚上才出門，結果還是一樣熱嘛，再這樣熱下去會死人的！跑完回家路上巡守隊一個阿嬤說我身材很好，他大概是眼睛不太好我想。 7月累積里程 : 220.52 km GPX 上傳 | 12 years ago
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