10.0 km | 01:12:41 | 07:15/km日期: 2024-08-25 19:16 - 平均心率: 118 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'26" / 07'17" / 07'17" / 07'21" / 07'13" / 07'41" / 07'05" / 07'06" / 07'10" / 07'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 103.49 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'17" | 00:14'43" |
| 3 | 07'17" | 00:22'00" |
| 4 | 07'21" | 00:29'21" |
| 5 | 07'13" | 00:36'34" |
| 6 | 07'41" | 00:44'15" |
| 7 | 07'05" | 00:51'20" |
| 8 | 07'06" | 00:58'26" |
| 9 | 07'10" | 01:05'36" |
| 10 | 07'03" | 01:12'39" |
| 10.0 | 06'22" | 01:12'43" |
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