4.0 km | 01:01:30 | 15:22/km日期: 2024-08-26 08:42 - 平均心率: 81 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.3
Pace: 16'32" / 63'48" / 495'48" / 179'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'31" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'37" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'31" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'48" | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.75 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'32" | 00:16'32" |
| 2 | 63'48" | 01:20'20" |
| 3 | 495'48" | 09:36'08" |
| 4 | 179'04" | 12:35'12" |
| 4.0 | 16'01" | 12:35'13" |
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