3.9 km | 00:32:17 | 08:18/km日期: 2024-08-27 20:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.3
Pace: 07'55" / 08'05" / 08'20" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'27") | 691 / 3691 |
5 | | 11'04" (+03'10") | 198 / 3889 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'05" | 00:16'00" |
3 | 08'20" | 00:24'20" |
3.9 | 08'57" | 00:32'18" |