5.3 km | 00:31:45 | 06:01/km日期: 2024-08-27 20:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5162 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83.3
Pace: 06'39" / 06'00" / 05'50" / 04'36" / 05'43" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'55") | 1001 / 1001 | 161 / 93 |
| 2 | | 06'00" (+00'17") | 1001 / 2002 | 163 / 101 |
| 3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3003 | 163 / 104 |
| 4 | | 05'45" (+00'02") | 1001 / 4005 | 164 / 105 |
| 5 | | 05'43" | 1002 / 5007 | 164 / 106 |
| 6 | | 06'41" (+00'58") | 256 / 5264 | 150 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.30 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'00" | 00:12'39" |
| 3 | 05'50" | 00:18'29" |
| 4 | 04'36" | 00:23'05" |
| 5 | 05'43" | 00:28'48" |
| 5.3 | 11'08" | 00:31'45" |
留言 
