Ac Chen(阿禧) 2016/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

17.8 km | 02:26:12 | 08:12/km

日期: 2016-09-05 05:52 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 962 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'25" / 07'41" / 07'18" / 08'56" / 09'27" / 08'43" / 07'13" / 07'00" / 07'44" / 08'52" / 08'24" / 08'09" / 07'43" / 08'53" / 07'20" / 08'47" / 09'00" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'22" (+00'23")

1004 / 1004

2

07'41"

(15'06")

07'40" (+00'41")

1001 / 2006

3

07'18"

(22'24")

07'18" (+00'19")

998 / 3004

4

08'56"

(31'20")

08'50" (+01'51")

1009 / 4014

5

09'27"

(40'47")

09'28" (+02'29")

996 / 5010

展開計圈分析

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9月累積里程 : 357.37 km

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sunway, Ac Chen(阿禧) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'41"	00:15'06"
3	07'18"	00:22'24"
4	08'56"	00:31'20"
5	09'27"	00:40'47"
6	08'43"	00:49'30"
7	07'13"	00:56'43"
8	07'00"	01:03'43"
9	07'44"	01:11'27"
10	08'52"	01:20'19"
11	08'24"	01:28'43"
12	08'09"	01:36'52"
13	07'43"	01:44'35"
14	08'53"	01:53'28"
15	07'20"	02:00'48"
16	08'47"	02:09'35"
17	09'00"	02:18'35"
17.8	09'17"	02:26'12"

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