7.5 km | 02:16:47 | 18:11/km日期: 2024-08-28 14:34 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 101 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 35°C - 濕度: 62.5
Pace: 22'49" / 16'15" / 14'54" / 16'21" / 20'58" / 20'04" / 16'06" / 17'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'55" (+08'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'14" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'20" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'57" (+06'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'03" (+05'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'06" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'41" (+02'48") | 522 / 7522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
113.64 km 
NIKE AIR MAX MOTION 2 累積 :
1086.8 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'49" | 00:22'49" |
| 2 | 16'15" | 00:39'04" |
| 3 | 14'54" | 00:53'58" |
| 4 | 16'21" | 01:10'19" |
| 5 | 20'58" | 01:31'17" |
| 6 | 20'04" | 01:51'21" |
| 7 | 16'06" | 02:07'27" |
| 7.5 | 17'41" | 02:16'42" |
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