5.4 km | 00:45:18 | 08:20/km日期: 2024-08-29 19:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 88.2
Pace: 07'01" / 07'17" / 07'30" / 07'55" / 10'18" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" (+03'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'18" (+05'17") | 429 / 5429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.13 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'17" | 00:14'18" |
| 3 | 07'30" | 00:21'48" |
| 4 | 07'55" | 00:29'43" |
| 5 | 10'18" | 00:40'01" |
| 5.4 | 12'17" | 00:45'18" |
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