6.0 km | 00:41:47 | 06:57/km日期: 2024-08-30 17:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 33°C - 濕度: 73.2
Pace: 06'35" / 06'42" / 06'42" / 06'36" / 08'15" / 06'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" | 8 / 6008 |
只是一天沒吃早餐而已，結果一整天感覺手腳無力，跑到頭昏眼花😵💫！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.69 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'42" | 00:13'17" |
| 3 | 06'42" | 00:19'59" |
| 4 | 06'36" | 00:26'35" |
| 5 | 08'15" | 00:34'50" |
| 6 | 06'55" | 00:41'45" |
| 6.0 | 03'43" | 00:41'47" |
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