10.0 km | 01:07:08 | 06:41/km日期: 2024-08-31 06:03 - 地點: 河濱 - 天氣: 尚可 - 平均心率: 174 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.9
Pace: 06'36" / 06'29" / 06'32" / 06'37" / 06'46" / 06'48" / 06'51" / 06'44" / 06'50" / 06'45" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 38 / 10038 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
今天一大早起床到河濱跑步，因為今天已經是八月的最後一天了，打算一大早把這件事情處理掉！過程當中我發現我真的是退步了⋯跑完6K之後我覺得我的身體開始疲累⋯這個月的心情非常複雜，昨天終於把我的考試考完了，禮拜三媽媽也動了切除肝腫瘤的手術，耗費了七個小時⋯這個月就在情緒不斷地轉折底下，損耗著我的意志力，心裡的念頭還是希望可以完成我的跑步計劃，不想要在多方壓力底下，把我的跑步也拋到腦後去了⋯⋯
昨天本來是想要跑跑的，考完試之後拖著疲累的身軀，回家小小休息了一下，放下了我的講義，最後還是往醫院去了⋯看到媽媽恢復意識，也總算可以開始進食了，我留在醫院，餵他吃稀飯。他很脆弱的樣子，我也覺得很心疼⋯
再來又得面對是不斷循環的化療了！快要滿一年的過程，只希望他可以恢復健康，才是我們做子女最希望的事情！
Asics Flytefoam 累積 : 681.2 km
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