10.2 km | 01:03:39 | 06:16/km日期: 2024-08-25 17:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 849 Cal - 總步數: 10942 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62.7
Pace: 06'35" / 06'26" / 06'41" / 06'39" / 06'20" / 06'25" / 05'34" / 06'36" / 06'03" / 05'36" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'03") | 1001 / 1001 | 168 / 90 |
2 | | 06'27" (+00'56") | 1001 / 2003 | 169 / 91 |
3 | | 06'40" (+01'09") | 1002 / 3005 | 169 / 88 |
4 | | 06'41" (+01'10") | 1001 / 4007 | 169 / 88 |
5 | | 06'16" (+00'45") | 1000 / 5007 | 173 / 91 |
6 | | 06'28" (+00'57") | 1000 / 6008 | 171 / 90 |
7 | | 05'32" (+00'01") | 1002 / 7011 | 172 / 104 |
8 | | 06'37" (+01'06") | 1002 / 8013 | 173 / 87 |
9 | | 06'04" (+00'33") | 1001 / 9014 | 175 / 93 |
10 | | 05'31" | 1001 / 10016 | 175 / 103 |
11 | | 04'44" | 137 / 10153 | 178 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.16 km ASICS MAGIC SPEED WIDE(2E) SUNRISE RED 累積 :
1165.0 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'26" | 00:13'01" |
3 | 06'41" | 00:19'42" |
4 | 06'39" | 00:26'21" |
5 | 06'20" | 00:32'41" |
6 | 06'25" | 00:39'06" |
7 | 05'34" | 00:44'40" |
8 | 06'36" | 00:51'16" |
9 | 06'03" | 00:57'19" |
10 | 05'36" | 01:02'55" |
10.2 | 04'46" | 01:03'39" |