11.0 km | 01:31:19 | 08:17/km日期: 2024-09-01 08:14 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 10'34" / 06'24" / 07'50" / 06'17" / 08'01" / 07'51" / 08'18" / 09'13" / 09'00" / 07'25" / 12'13" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'13" (+02'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" (+02'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'51" (+05'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'18" (+05'01") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.92 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 06'24" | 00:16'58" |
| 3 | 07'50" | 00:24'48" |
| 4 | 06'17" | 00:31'05" |
| 5 | 08'01" | 00:39'06" |
| 6 | 07'51" | 00:46'57" |
| 7 | 08'18" | 00:55'15" |
| 8 | 09'13" | 01:04'28" |
| 9 | 09'00" | 01:13'28" |
| 10 | 07'25" | 01:20'53" |
| 11 | 12'13" | 01:33'06" |
| 11.0 | 13'16" | 01:33'11" |
展開計圈分析
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