8.6 km | 00:46:02 | 05:20/km日期: 2024-09-02 18:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'58" / 05'29" / 05'03" / 05'00" / 05'01" / 05'01" / 05'07" / 05'51" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'40") | 721 / 1721 |
| 3 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 2721 |
| 4 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 3721 |
| 5 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 4721 |
| 6 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 5721 |
| 7 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 6721 |
| 8 | | 04'55" | 177 / 6898 |
| 9 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 7898 |
| 10 | | 05'50" (+00'55") | 702 / 8601 |
| 11 | | 05'10" (+00'15") | 8 / 8610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'29" | 00:11'27" |
| 3 | 05'03" | 00:16'30" |
| 4 | 05'00" | 00:21'30" |
| 5 | 05'01" | 00:26'31" |
| 6 | 05'01" | 00:31'32" |
| 7 | 05'07" | 00:36'39" |
| 8 | 05'51" | 00:42'30" |
| 8.6 | 05'49" | 00:46'03" |
留言 
展開計圈分析
