Apo 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Apo 雲林
ID 1979

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3.2 km | 00:22:51 | 07:06/km

日期: 2016-09-08 04:48 - 地點: 家外 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 07'24" / 06'59" / 06'50" / 07'42" /

雲林

Apo

·

day 190...
昨天幾乎整天雨，夜晚持續的下，讓溫度偏涼了些，
原本以為今早會在雨中跑，但起床時雨已經停了......
墮落了三天，真的有種放棄的感覺....不行....今晚至少
要垂死的掙扎一下下，維持一點身體的伸展和柔軟度
，而這幾天腦袋真的運轉空空，想要整理行李，想到
了要準備那些，結果打開行李箱後就完全不知道要幹
啥.....昨天下班去小7領東西，領完後回家拿美工刀拆
箱，拆完後....美工刀哩?????遍尋房間尋不見......Qrz
白川這場是完全封路的活動，希望不會跑到迷路啊.....

9月累積里程 : 179.12 km

VIBRAM B-5 累積 : 918.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

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·

觀看另 5 則留言

芳萍跑就對了那灰色心情丟了吧！加油！

2016-09-08 17:28 ·

1 個人推

Apo 芳萍妹早安~
灰色心情的由來終於知道了(大誤...
除了明天以外，接著幾天那邊日本的天氣
都是陰陰雨雨.....Qrz

2016-09-09 04:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'59"	00:14'23"
3	06'50"	00:21'13"
3.2	07'42"	00:22'51"

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