5.7 km | 00:35:14 | 06:11/km日期: 2024-08-28 21:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'13" / 05'57" / 05'40" / 05'06" / 05'10" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+08'46") | 364 / 364 |
| 2 | | 06'19" (+01'22") | 1000 / 1364 |
| 3 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 2364 |
| 4 | | 05'23" (+00'26") | 1000 / 3364 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 453 / 3817 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 4817 |
| 7 | | 06'04" (+01'07") | 829 / 5647 |
| 8 | | 05'57" (+01'00") | 40 / 5687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 24.84 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 05'57" | 00:15'10" |
| 3 | 05'40" | 00:20'50" |
| 4 | 05'06" | 00:25'56" |
| 5 | 05'10" | 00:31'06" |
| 5.7 | 06'01" | 00:35'15" |
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