9.3 km | 01:00:05 | 06:28/km日期: 2024-09-03 18:20 - 平均心率: 130 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.4
Pace: 06'58" / 06'34" / 06'28" / 06'30" / 06'27" / 06'23" / 06'25" / 06'11" / 06'08" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'32") | 416 / 1416 |
| 3 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 2416 |
| 4 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 3416 |
| 5 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 4416 |
| 6 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 5416 |
| 7 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 6416 |
| 8 | | 06'25" (+00'18") | 425 / 6841 |
| 9 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 7841 |
| 10 | | 06'07" | 1000 / 8841 |
| 11 | | 06'11" (+00'04") | 426 / 9268 |
| 12 | | 06'42" (+00'35") | 14 / 9282 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.04 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'34" | 00:13'32" |
| 3 | 06'28" | 00:20'00" |
| 4 | 06'30" | 00:26'30" |
| 5 | 06'27" | 00:32'57" |
| 6 | 06'23" | 00:39'20" |
| 7 | 06'25" | 00:45'45" |
| 8 | 06'11" | 00:51'56" |
| 9 | 06'08" | 00:58'04" |
| 9.3 | 06'15" | 00:59'50" |
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