Chun Yu Wong 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Yu Wong 香港
ID 272258

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4.7 km | 00:30:48 | 06:30/km

日期: 2016-09-08 19:23 - 地點: 荔枝角公園 - 天氣: 27.4度濕度94% - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'54" / 06'43" / 06'05" / 06'12" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'50" (+00'47")

1007 / 1007

2

06'48"

(13'42")

06'42" (+00'39")

1012 / 2020

3

06'00"

(19'42")

06'03"

990 / 3010

4

06'12"

(25'54")

06'12" (+00'09")

999 / 4010

5

04'54"

(30'48")

06'45" (+00'42")

724 / 4734

9月累積里程 : 75.12 km

Android - asus ASUS_Z002 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, Tracychan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'43"	00:13'37"
3	06'05"	00:19'42"
4	06'12"	00:25'54"
4.7	06'40"	00:30'48"

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