7.2 km | 00:43:55 | 06:06/km日期: 2024-09-04 22:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'33" / 06'20" / 06'00" / 05'58" / 06'00" / 06'09" / 06'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'01") | 175 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.25 km 
Adidas Boston Boost 9藍 累積 :
218.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'20" | 00:11'53" |
| 3 | 06'00" | 00:17'53" |
| 4 | 05'58" | 00:23'51" |
| 5 | 06'00" | 00:29'51" |
| 6 | 06'09" | 00:36'00" |
| 7 | 06'03" | 00:42'03" |
| 7.2 | 06'00" | 00:43'06" |
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