12.4 km | 01:28:57 | 07:08/km日期: 2013-09-11 16:22 - 平均心率: 120 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'53" / 07'45" / 07'42" / 07'26" / 07'31" / 07'22" / 06'48" / 07'12" / 07'01" / 06'31" / 06'42" / 06'21" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'47") | 3018 / 3018 |
| 2 | | 07'26" (+00'27") | 3010 / 6028 |
| 3 | | 06'59" | 3005 / 9034 |
| 4 | | 06'30" | 3023 / 12057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 278.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'45" | 00:15'38" |
| 3 | 07'42" | 00:23'20" |
| 4 | 07'26" | 00:30'46" |
| 5 | 07'31" | 00:38'17" |
| 6 | 07'22" | 00:45'39" |
| 7 | 06'48" | 00:52'27" |
| 8 | 07'12" | 00:59'39" |
| 9 | 07'01" | 01:06'40" |
| 10 | 06'31" | 01:13'11" |
| 11 | 06'42" | 01:19'53" |
| 12 | 06'21" | 01:26'14" |
| 12.4 | 06'09" | 01:28'57" |
留言 
