11.4 km | 01:05:05 | 05:43/km日期: 2024-09-06 18:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'07" / 05'44" / 05'36" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 05'36" / 05'29" / 05'25" / 05'14" / 05'34" / 08'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.14 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'44" | 00:11'51" |
| 3 | 05'36" | 00:17'27" |
| 4 | 05'43" | 00:23'10" |
| 5 | 05'36" | 00:28'46" |
| 6 | 05'34" | 00:34'20" |
| 7 | 05'36" | 00:39'56" |
| 8 | 05'29" | 00:45'25" |
| 9 | 05'25" | 00:50'50" |
| 10 | 05'14" | 00:56'04" |
| 11 | 05'34" | 01:01'38" |
| 11.4 | 08'58" | 01:05'05" |
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