4.6 km | 00:32:11 | 07:00/km日期: 2024-09-06 20:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.4
Pace: 06'51" / 06'50" / 06'58" / 07'21" / 07'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.81 km ![](images/shoe.png)
SAUCONY Axon 3 累積 :
487.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'50" | 00:13'41" |
3 | 06'58" | 00:20'39" |
4 | 07'21" | 00:28'00" |
4.6 | 07'02" | 00:32'11" |