3.3 km | 00:55:20 | 16:36/km日期: 2024-09-07 05:53 - 平均心率: 82 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 104
Pace: 16'08" / 15'24" / 18'43" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'42" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'19" | 331 / 3331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.63 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'08" | 00:16'08" |
| 2 | 15'24" | 00:31'32" |
| 3 | 18'43" | 00:50'15" |
| 3.3 | 15'20" | 00:55'20" |
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