7.2 km | 01:01:30 | 08:32/km日期: 2024-09-08 05:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 08'09" / 08'08" / 08'01" / 07'58" / 09'42" / 08'15" / 09'44" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'42" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'44" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" | 202 / 7202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.53 km 
New Balance Propel4 累積 :
12.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 08'08" | 00:16'17" |
| 3 | 08'01" | 00:24'18" |
| 4 | 07'58" | 00:32'16" |
| 5 | 09'42" | 00:41'58" |
| 6 | 08'15" | 00:50'13" |
| 7 | 09'44" | 00:59'57" |
| 7.2 | 07'39" | 01:01'30" |
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