黃明蘋 2024/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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4.7 km | 01:14:04 | 15:41/km

日期: 2024-09-08 19:11 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6

Pace: 14'49" / 13'48" / 13'12" / 15'50" / 22'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'49"

(14'49")

14'44" (+01'26")

1005 / 1005

2

13'48"

(28'37")

13'43" (+00'25")

1006 / 2011

3

13'25"

(42'02")

13'18"

1007 / 3018

4

15'48"

(57'50")

15'45" (+02'27")

1002 / 4021

5

15'57"

(01:13'47")

22'22" (+09'04")

712 / 4733

9月累積里程 : 214.52 km

Android - samsung SM-A5560 上傳 | 4 months ago

Amanda, 阿良和其他 3 人說推

·

楊志民晚安😴運動愉快😊

2024-09-08 22:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'49"	00:14'49"
2	13'48"	00:28'37"
3	13'12"	00:41'49"
4	15'50"	00:57'39"
4.7	21'59"	01:13'47"

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成績 : 03:46:01

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