9.0 km | 01:01:01 | 06:45/km日期: 2024-09-08 21:18 - 地點: 淡水河畔公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 149 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'30" / 06'28" / 06'23" / 06'26" / 06'46" / 07'16" / 06'49" / 07'23" / 06'54" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'08") | 12 / 9012 |
| 11 | | 03'37" | 6 / 9018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.04 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
778.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'28" | 00:12'58" |
| 3 | 06'23" | 00:19'21" |
| 4 | 06'26" | 00:25'47" |
| 5 | 06'46" | 00:32'33" |
| 6 | 07'16" | 00:39'49" |
| 7 | 06'49" | 00:46'38" |
| 8 | 07'23" | 00:54'01" |
| 9 | 06'54" | 01:00'55" |
| 9.0 | 06'09" | 01:01'02" |
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