5.0 km | 00:38:38 | 07:41/km日期: 2024-09-09 21:30 - 地點: 三重綜合體育場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 6290 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83.5
Pace: 07'22" / 07'39" / 07'40" / 07'46" / 07'48" / 19'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 | 163 / 82 |
| 2 | | 07'41" (+00'18") | 1002 / 2002 | 161 / 80 |
| 3 | | 07'43" (+00'20") | 1001 / 3004 | 164 / 78 |
| 4 | | 07'51" (+00'28") | 1000 / 4005 | 163 / 77 |
| 5 | | 07'48" (+00'25") | 1000 / 5005 | 161 / 79 |
| 6 | | 07'43" (+00'20") | 15 / 5021 | 120 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
99.52 km 
Nike Winflo 10特寬 累積 :
99.2 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'39" | 00:15'01" |
| 3 | 07'40" | 00:22'41" |
| 4 | 07'46" | 00:30'27" |
| 5 | 07'48" | 00:38'15" |
| 5.0 | 18'04" | 00:38'38" |
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