6.3 km | 00:43:42 | 06:53/km日期: 2024-09-10 15:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 80.4
Pace: 07'09" / 07'19" / 12'50" / 06'52" / 06'54" / 18'47" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 340 / 6340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 240.16 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'19" | 00:14'28" |
| 3 | 12'50" | 00:27'18" |
| 4 | 06'52" | 00:34'10" |
| 5 | 06'54" | 00:41'04" |
| 6 | 18'47" | 00:59'51" |
| 6.3 | 06'33" | 01:02'05" |
Yi Chia Tsao 說推
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