8.0 km | 00:58:15 | 07:16/km日期: 2024-09-11 19:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'38" / 06'39" / 06'35" / 07'19" / 07'55" / 07'44" / 07'35" / 07'08" / 77'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.55 km 
ASICS Kayano 30 累積 :
330.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'39" | 00:13'17" |
| 3 | 06'35" | 00:19'52" |
| 4 | 07'19" | 00:27'11" |
| 5 | 07'55" | 00:35'06" |
| 6 | 07'44" | 00:42'50" |
| 7 | 07'35" | 00:50'25" |
| 8 | 07'08" | 00:57'33" |
| 8.0 | 76'55" | 00:58'15" |
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